Ikoranabuhanga ryo gushushanya amenyo hakoreshejwe uburyo bwo kwihambira ku giti cyawe: rikora neza, rituma umuntu yumva amerewe neza kandi neza, riyobora icyerekezo gishya cyo gukosora amenyo
Mu myaka ya vuba aha, bitewe n’iterambere rirambye ry’ikoranabuhanga ryo gutunganya amenyo, uburyo bwo gukosora amenyo bugenda buhinduka amahitamo akunzwe ku barwayi bafite amenyo bitewe n’inyungu zabo zikomeye. Ugereranyije n’udukingirizo tw’icyuma dusanzwe, udukingirizo twigenga dukoresha ibitekerezo bishya byo gushushanya, bifite imikorere myiza mu kugabanya igihe cyo kuvurwa, kunoza ihumure, no kugabanya umubare w’abagana amenyo, kandi birushaho gukundwa n’abaganga b’amenyo n’abarwayi.
1. Ubushobozi bwo hejuru bwo kuvura amenyo no kuvura igihe gito
Udupfunyika dusanzwe dusaba gukoresha imigozi cyangwa imigozi kugira ngo dushyireho insinga z'amenyo, ibyo bigatuma amenyo arushaho gukururana kandi bigatuma umuvuduko w'amenyo ugenda. Kandi udupfunyika twiyifungira dukoresha ibyuma bipfuka amenyo cyangwa udupfunyika tw'impeshyi aho gukoresha ibikoresho byo kuyahambira, bigabanya cyane ubushobozi bwo kuyakomeretsa no gutuma agenda neza. Ubushakashatsi bwagaragaje ko abarwayi bakoresha udupfunyika twiyifungira bashobora kugabanya igihe cyo gukosora amenyo ho amezi 3-6, cyane cyane ku barwayi bakuru bashaka kwihutisha igikorwa cyo gukosora cyangwa abanyeshuri bafite stress mu masomo.
2. Kongera ihumure no kugabanya ububabare bwo mu kanwa
Insinga y'imigozi isanzwe ishobora gukurura mucosa yo mu kanwa byoroshye, bigatera ibisebe n'ububabare. Imiterere y'imigozi yifunga ubwayo iraryoshye, idakeneye ibindi bice by'imigozi, bigabanya cyane gukururana kw'ingingo zoroshye kandi birushaho kunoza cyane uburyo bwo kwambara. Abarwayi benshi bavuze ko imigozi yifunga ubwayo igira ibyiyumvo bike by'umubiri w'amahanga kandi ikagira igihe gito cyo kuyimenyera, cyane cyane ikwiriye abantu bumva ububabare.
3. Inshuro zo gukurikirana ziyongera kugira ngo hagabanuke igihe n'amafaranga
Bitewe n'uburyo bwo kwifungisha bw'agasanduku kizifunga, uburyo bwo kuzifunga burushaho kuba bwiza, bigatuma abaganga boroherwa no kumenyera mu gihe cyo gukurikirana. Agasanduku gasanzwe gasaba ko umuntu akurikiranwa buri byumweru 4, mu gihe agasanduku kizifunga gashobora kongera igihe cyo gukurikirana kugeza ku byumweru 6-8, bigabanyiriza abarwayi ingendo bajya no kuva kwa muganga, cyane cyane ku bakozi bahugiye mu biro cyangwa abanyeshuri biga hanze y'umujyi.
4. Kugenzura neza imyenge y'amenyo, bikwiriye ku manza zikomeye
Imiterere y’udukingirizo duto two kwifunga amenyo ituma abaganga b’amenyo bashobora kugenzura neza uburyo amenyo agenda mu buryo butatu, cyane cyane mu bihe bigoye nko gukosora amenyo, kuyafunga cyane, no kuyafunga. Byongeye kandi, udukingirizo tumwe na tumwe two kwifunga amenyo mu buryo bwo hejuru (nk’udukingirizo duto two kwifunga amenyo no kuyafunga amenyo mu buryo butunguranye) dushobora guhindura uburyo bwo gukoresha imbaraga hakurikijwe ibyiciro bitandukanye byo gukosora kugira ngo twongere imikorere y’amenyo mu buryo burambye.
5. Gusukura amenyo byoroshye kandi bigabanya ibyago byo kwangirika kw'amenyo
Insinga zikoreshwa mu gufunga amenyo zisanzwe zikunda kwegeranya ibisigazwa by'ibiribwa, ibyo bikaba byongera ingorabahizi zo gusukura. Imiterere y'agasanduku ifunga ubwayo ni yoroshye, igabanya gusukura impande zapfuye, bigatuma abarwayi borohera koza no gukoresha amenyo, kandi bigafasha kugabanya indwara ya gingivite no kwangirika kw'amenyo.
Kuri ubu, ikoranabuhanga ryo kwifungisha amenyo ryakoreshejwe cyane mu gihugu no mu mahanga, rikaba amahitamo y'ingenzi ku baganga ba none b'amenyo. Impuguke zivuga ko abarwayi bagomba kugisha inama umuganga w'amenyo w'inzobere mbere yo kuvurwa no guhitamo gahunda ikwiye yo kuvura amenyo hakurikijwe imiterere y'amenyo yabo kugira ngo bagere ku musaruro mwiza. Hamwe no kunoza ikoranabuhanga, kwifungisha amenyo byitezwe ko bizana ubunararibonye bwiza kandi bwiza ku barwayi benshi mu gihe kizaza.
Igihe cyo kohereza: Kamena-20-2025